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スリーピースブログ

 

「脳フィットネス」でリフレッシュ♪

スリーピース北浜店では、ストレッチ体操と脳内トレーニング(脳トレ)を組み合わせた「脳フィットネス」に注目しています!

ストレッチ運動や適度な有酸素運動は、思考力や記憶力の向上と関係していることは既に知られていますよね^^
この運動効果を利用して運動後に脳トレを行い脳を活性化♪
スリーピース北浜店のストレッチ講座は、ただのストレッチで終わりませんよ٩(ˊᗜˋ*)و
「現象は一様、されど解釈は多様」と物事の捉え方・考え方を柔軟に持つことが大切だと支援しています。

脳トレ問題は、世界の一流企業が採用面接試験で取り入れている、「慣習にとらわれない思考力を試す」問題ですが、利用者皆さんと一緒に楽しく考えました。

スゴいのは、ストレッチの効果もあるせいか、楽しく自由な回答がドンドンと出てくるのです!
最後に解答を提示した瞬間、「アハ体験」が事業所全体で生じました!!!
アハ体験は「ああ〜なるほど!」と肯定的に解釈した時で、その時、脳は一斉に活性化すると言われています。

普段、自分自身が持っている「こだわり」や「枠組み」を手放せるトレーニングにも繋がり、柔軟性も身につきますね (☆∀☆)

脳フィットネスを今後も継続して取り組んで行くことで、利用者さんの心身のバランスが整っていくことを期待しています。

スリーピースでは、さまざまな講座やイベントなどグループワークを日々豊富に提供しています。
ご利用をご検討の方は、まずは、お気軽にご見学・ご体験にお越しくださいませ!
スタッフ一同、皆様からのお問い合わせを心よりお待ちしております!!

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