障がいのある方の就職・就労をさぽーとする就労移行支援事務所障がいのある方の就職・就労をさぽーとする就労移行支援事務所

スリーピースブログ

 

体調管理も大切なビジネススキル♪

皆さん、こんにちは^^
大阪の就労移行支援事業所、今里店です。

就労支援の訓練というと、ついついパソコンや資格などのビジネススキルに焦点が当たりやすいですが、長く働き続けるためには、体調管理として体力の維持・向上も重要なスキルです。

毎日の通勤だけで疲れてしまっていては肝心の仕事に集中はできませんし、長い人生で見ても、健康でイキイキと暮らしていくためには、健康な体に足腰の丈夫さも大切な要素です。

スリーピースでは、ビジネススキルだけでなく、日々の体のケアを習慣化していただけるよう、毎週かんたんに行えるストレッチなどの軽い運動の時間を講座として提供しています♪

体を動かすことで、代謝がUPし免疫力も高まります(^ ^)何より気持ちの良い汗でスッキリ爽快感も得られ、疲労回復にもつながりますよ!
ストレッチなどの軽い運動を習慣化することで、自律神経などの不調が出にくい体を目指すこともできるので、嬉しい効果がいっぱいですね♪( ´▽`)

「健康がすべてではない。しかし、健康を失うとすべてを失う。」

就労に向けて、トータルな訓練が行えるスリーピースにご興味のある方は、お気軽にお問い合わせの上、見学や体験・相談にお越しください(*´∀`*)
うつや精神疾患・ADHDなどの障がいがあっても、アナタがあなたらしく「働く」ために全力でサポートします!

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