スリーピースでは、毎週ストレッチ講座の時間に「身体だけでなく脳もトレーニングしよう♪」ということで、ストレッチの合間に脳トレの時間を作って、クイズや間違い探し・指を使った脳トレなどを行っています＾＾

心身を鍛えることは、メンタルや体力の向上・維持にも繋がりますので、就職を目指す皆さんにとって大切な訓練の一つなんですよ♪(#^^#)

脳トレには、脳を活性化させる効果があるとされていて、
＊記憶力UP
＊集中できる時間が増える
＊物事の全体をキャッチし、正確に見極め判断する能力が向上する
＊リラックス効果やストレスの軽減
と、さまざまな効果があるそうです♪

一般的に20代後半をピークに、高次認知力は低下すると言われているそうですが、それはあくまで「何もしなければ」の事で、脳のトレーニングを行えば再び上がり始めるそうです＾＾

また、皆んなで体を動かしたり、脳トレをすることで、選択理論心理学の5つの基本的欲求をそれぞれ満たすことにも繋がります。
▶︎基本的欲求についてはこちらをクリック

自分の欲求をバランスよく満たすことで、気分よく過ごせるだけでなく、心も豊かに過ごすことができますよ♪



■参加された利用者さんの感想

・一人では続かないけど皆んなと一緒だと楽しく出来る！

・脳トレは達成感があって気持ちいい♪

・運動の習慣がないのでこの時間が有り難い♪

大阪・今里にある就労移行支援事業所 スリーピースでは
うつ・精神障がい、ADHDなどの発達障害の方が安心して就職・就労ができるよう、体調管理・就職準備から就職活動、そして就労定着支援までを一貫してサポートしています。



週１回の短時間から利用が始められますので、まずはお問い合わせの上ご相談にお越しください。