突然ですが、皆さんは健康にどのくらい気を使われていますか？
私自身は今年11月のはじめから、
『お弁当男子』になり、今でもしっかり継続しておりますよ♪

なぜ、お弁当男子になったかというと、、
「健康のために食べる物には気をつけていかなきゃなぁ…」と思いながらも、これまで簡単に済ませられるコンビニ弁当や菓子パンばかりの不規則な食習慣の日々。
ですが「節約と健康のために！」と一念発起して、お弁当習慣をはじめたのです٩(ˊᗜˋ*)

前の晩にお弁当の具材になるものをそろえ、朝にそれを詰めるということで、朝晩の時間の使い方が決まり、食習慣だけでなく生活習慣も規則正しくなりました！

「変えることのできるものは、自分の行動と考え方」と、普段から利用者の皆さんに選択理論心理学の概念や、セルフマネジメントの大切さをお伝えしておりますが、支援員である自分自身がそれを日常生活で取り入れ、変えられる事を実感し、お見せすることが何よりの支援だと思っております( ´ ▽ ` )

最初は週の始めの月曜日だけと決めてはじめた「お弁当Day」でしたが、今では、ほぼ毎日、お昼はお弁当です♪

これは↓今日のお昼のお弁当ですよ↓なかなか上手にできてると思いませんか？(^ ^)