今日のグループワークは「かんたん気軽にストレッチ体操」でした♪

椅子に座った簡単なストレッチ体操から、立ち上がって体全体を使うエアロビクスを皆さんと一緒に行いました。

皆さん息は上がっておられましたが、とても楽しく体を動かしてらっしゃいました٩(ˊᗜˋ*)

そして後半は新たな体操が新登場！

今回は静岡県の保健委員活動で、ご当地体操になっている函南ロコモ体操「キュンキュン体操」を行いました♪

皆さん、楽しく“キュンキュン”しながら良い汗がかけたでしょうか (≧∇≦)

今日のスリーピースも皆さん安心・安全の空間で、その後の個別訓練にも、しっかり励んでらっしゃいました。