スリーピースでは、就職準備として体力維持・向上のために「かんたん気軽にストレッチ講座」を行なっています。

今回は、中山きんに君の動画を参考に、椅子に座ってできる筋トレや、椅子に座ってできる太極拳などを行いました。

講座内では、水分補給や休憩をしっかり挟みながら進めていくので、無理のない範囲で身体を動かし良い運動になりましたね♪

休憩時間では、いろんな人や事について、興味を持つキッカケとして、鉄道150年の歴史という鉄道会社制作の動画を10分程度鑑賞しました。

石炭で走る汽車や最新の新幹線の車両などに詳しいマニアとも言われる「鉄ちゃん」は、北浜店にはおられませんでしたが、
「実家に帰省するときに、○○の新幹線に乗ったよ〜」
「北海道で札幌から小樽まで、白銀の世界を列車で移動したことが思い出です〜」
など、鉄道や移動に関する思い出話などに花が咲きました♪

ちなみに支援員の私事ですが、新大阪から鹿児島中央までの新幹線の駅の中に「厚狭」という駅があり、［あさ］と読むのだと、今日の動画で知りました(´∀｀*)

知らないことを知る喜びもまた、豊かに生きる一つのエッセンスですね♪