スリーピース今里では、「働くために必要な体力維持・向上」を目的に、毎週「かんたん気軽にストレッチ体操」のカリキュラム講座を行っています。

肩や腰のコリ、身体の歪みは、血行不良を引き起こし、集中力低下や体調不良につながることもあります。

簡単なストレッチで身体をリフレッシュし、心身ともに健康な状態で訓練に取り組めるよう、みなさんと楽しく体を動かしていますよ！

椅子に座ってできるストレッチや、立ったままできるストレッチなど、体力に自信がない方でも無理なく行えるものばかり♪
肩や首、腰、足など、気になる部分を重点的に伸ばすストレッチも取り入れています＾＾

ストレッチ講座に参加された方からは、
●身体が軽くなった
●肩こりが楽になった
●リラックスできて、午後の訓練も集中できる
など、多くの喜びの感想をいただいています。

ストレッチ講座をとおして、皆さんの健康的な生活と就職をサポートし、「働きたい」という気持ちを全力で応援中！
見学・体験・相談は、随時無料で行なっていますので、お気軽にお問い合わせください。