今日の「チョイスセオリー講座」では、自分の“好き”を深堀りするワークを行いました。

チョイスセオリーとは、選択（チョイス）理論（セオリー）という意味で、スリーピース支援のベースとなる「選択理論心理学」を指します＾＾

自分の好きを深堀することは、自分の「上質世界（クオリティワールド）」を増やしていくことであり、自分を深く知ることで、自己理解も深まります。
→上質世界についてはこちら

今回の「好き」を深ぼるワークでは、
これまで自分では考えたことのない質問や、興味関心のなかった話題も出てくるのが大きなポイント♪

自分だけの「上質世界（クオリティワールド）」は、いつでも出し入れ自由ではありますが、たった一つだけ入れられないものがあるんです。

それは・・・、
自分の「知らないこと」です。

些細なことから大きなことまで、自分の好きが入った「上質世界」を豊かにしていくことは、人生を豊かにしていくことに繋がります。

なぜなら、些細な好きまで知っていれば、職場など制限ある環境の中でも、自分を満たす選択肢を見出しやすくなるからです。

人や環境がどうであっても、「自分で自分をご機嫌にする」ことが自らできれば、いつも心豊かな気持ちで過ごすことができますよ。

皆さん、はじめて考える「自分の好き」から、過去の嬉しかった思い出や、忘れていた懐かしい好きの記憶を思い出し、嬉しいキッカケにもなられたようで、とても有意義な時間でしたね！

就労移行支援事業所 スリーピース今里では、長期的に捉えた未来ある支援として、就職活動に関する訓練だけでなく、働く力や社会生活、実生活にも役立つスキルを身につけていける訓練・取り組みを行ってます。

無料で見学や体験・相談を随時行っていますので、お気軽にお問い合わせください。