スリーピースでは、自己理解の一環としてオリジナルの「価値観カード」を使用したワークも行っています。

「自己理解」とは・・
自己を理解することとして、自分の良さや、今まで気付かなかった自分を発見したり、自分を客観的に見て受け入れることです。

「自己理解を深める」ことで・・
上手くいった時と上手くいかなかった時の理由が気付きやすくなります。
極度の落ち込みや緊張・怒りを感じたとしても、自分の感情が変化しやすいキッカケや、状況が把握できるようになります。

価値観カードでは、自身の生活面と仕事面での価値観を確認していきながら、自分がどんなことを重要視しているか、理解を深めていきます。

まず、様々な内容の書かれた30枚のカードを「大切」「大切でない」「どちらでもない」の3つに分類します。

その後「大切」に振り分けたカードを、選択理論心理学の「5つの基本的欲求」別に、さらに細分化します。

この作業を通じて、自身が生活と仕事において「どういった面（欲求）を重要視しているのか」理解を深めていきますよ。

自己を理解をしていることは大きな強みです。
自分が今どういった状態なのかを計ることに繋がりますし、仕事においても「自分らしく長く働く」ためのポイントがわかり、就活にも大いに役立ちます。

自分のことは知っているようで、客観的に見てみると実は知らない（気付いていない）部分も多くあります。

学びかた、職場探し、仕事の進めかた、判断の仕方、セルフコントロールなど自分に合った方法を知ることは、生きやすさにも繋がることでしょう。

大阪にある就労移行支援事業所 スリーピースでは、働くためのスキル取得だけでなく、うつ・精神障がい、ADHDなどの発達障害の方が安心して就職・就労ができるよう、体調管理・就職準備から就職活動、そして就労定着支援までを一貫してサポートしています。

お一人で悩み続ける前に、まずはご相談ください。
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