先日は、選択理論心理士：アツコ先生による「自分と人ともより良い人間関係を築く幸せ講座」を開催しました♪

講座は数名ずつグループに分かれて、ディスカッションやシェアを中心に、様々な意見交換をしながら進行していきます。

「自分とより良い関係って？」
「他人とより良い関係とは？」
今回のテーマについて、テーブルごとにディスカッションを行い、様々な意見を出し合いました。
「自分との良い関係性は、自分が心地よい状態になっていることではないか」
「自分へセルフケアの意識を向けられていることかな」
「他人との良い関係は、選択理論で言うと相手の基本的欲求を知る事じゃないかな」
「自分も相手も心地いい関係を目指したい」
など、様々な意見が出ました。

他の方たちとコミュニケーションを取りながら、意見交換をすることで「自分と人との違い」を知ることができます。

また「そう言う考え方もあるよな」と、今までとは違った捉え方を、自分の選択の一つとして増やせることで、自身の視野も広がりますよね(´ー｀)

スリーピースでは、グループで行う協同学習を通じて、対人関係の能力アップや協調性、自身に対する自信などが身につく支援を行っております。

さらに社会に出てから直面する「答えのない問題」を、多角的にどのように自ら解決・改善していくかについても、就職し卒業された利用者さんから「選択理論心理学の講座で学び合ったことが、今とても役に立っている」とお話しくださいます。

選択理論心理学には、
「過去と他人は変えられない。変えられるのは自分の行動だけ」という考え方があります。
コントロール出来ない過去や環境・相手に目を向けるのではなく、今ある環境で変えられる自分自身に焦点を合わせていくことが、自分をご機嫌に幸せにしていく方法ということですね。

自分とも人とのより良い関係を目指し、皆さんが自分らしく、幸せに生きていける方法を、今回も皆さんと一緒に学び得ることができました。

スリーピースでは「長期的に捉えた未来ある支援」として、うつ・精神障がい、ADHDなどの発達障害の方が、安心して就職・就労ができるよう、体調管理・就職準備から就職活動、そして就労定着支援までを一貫してサポートしています。

大阪で仕事をしたいけど、人間関係が不安…。
働くことに障がいがあり中々一歩を踏み出せない…など。
お一人で悩み続ける前に、大阪の就労移行支援事業所 スリーピースへお問い合わせください。