今週のスリーピースでは、外部講師；選択理論心理士リサ先生による、「自分と人ともより良い関係を築く幸せ講座」のグループワークを行いました♪

皆さんは、「人と関わるのが苦手だ」や「人間関係を良くしたいけど、どうしたら良いか分からない」など自分や人とのより良い関係づくりに悩むことはありますか？

講座では、コミュニケーションが楽しくなって、人間関係が良くなる方法として、誰しもが持っている「５つの基本的欲求」を学び、人間の心と行動のメカニズムについて脳のしくみから考えるというワークを行なっています。

人は皆、遺伝子の指示で生まれながらにして基本的欲求を持っているそうで、5つあるといわれています。
①安心、安全、安定、健康でいたい生存の欲求
②自分や人を愛し・愛されたい、仲間といたい、愛所属の欲求
③認められたい、役に立ちたい、達成したいという力の欲求
④自分の意思で選び決定したい、束縛されたくない自由の欲求
⑤好きなことを楽しみたい、知らないことを知りたい楽しみの欲求

人は、この5つの欲求を全て持っていて、大小は人によって様々だと言われています。
自分と人とも幸せな関係を築くには、相手は5つの欲求のどれが強いのかを観察して、その欲求を満たすための行動や声掛けをすることが大切だそうです。

利用者さんと一緒に、色々な場面を設定して、自分や相手の欲求が満たされる言動を考えました。
利用者さんからは「仕事でも生活でも、自分を満たすための工夫が考えれて良かったです」や「以前、良い関係が築けなかった上司とも、5つの基本的欲求を使えば上手くいきそうです！」、「行動から想定できる欲求と、最適な声掛けが、皆と考えれたのでとっても勉強になった♪」など、たくさんの学びがあったようです。

スリーピースグループは就労に必要なビジネススキルに加えて、「セルフメンタルケア」と「より良い人間関係づくり」に特化した就労移行支援事業所として、他では経験することのできない学びと実践能力を培う事ができます！

あなたは、今からの人生が幸福感に満ちて送れるとしたら…そんな方法を手にしてみたいと思いませんか？」
少しでもその方法・ご興味を持たれた方は、お気軽にお問い合わせの上、お越しください。随時、見学・体験を行なっています。

※事業所では、新型コロナウイルスの感染防止のため、換気をしっかりと行いながら、マスク着用のもと、十分に距離を開けての取り組みとなっております。