今日は、月に１度の書道家：清巌先生による「書道講座で精神統一」を行いました。

今回は、皆さんからのリクエストが多い「写経」を通じて、集中力を養いました。

先生が用意してくださった薄い半紙を見本の上に重ね、ゆっくりと筆を運ぶことで、文字の形を正確に写し取ることができます。

参加された皆さん、最初は緊張した様子でしたが次第に集中が増し、静寂の世界を楽しまれていました。

筆の動きに意識を向けることで、余計な雑念が消え、心が落ち着いていくのを感じた方も多かったようです。

参加された利用者さんからは、
・字が下手だったのがこの講座の後から少し上手になった気がする
・集中力がついてきた♪
・頭がスッキリ・ リフレッシュできた！
などの感想が挙がり、
写経を通じてそれぞれの気づきや発見があったようです。

静かな空間の中、筆を持ち、心を落ち着かせながら一文字一文字を丁寧に書き写す時間は、まさに精神統一のひととき。

「集中できる」という声が多く聞かれ、写経が持つ精神統一の効果を実感された方が多い印象的でした。

スリーピース今里では、利用者さんが安心して学び成長し、自身の願望に向かって自ら行動できる環境を提供しています。

今回の書道講座も、その一環として集中力を高めるだけでなく、自己成長の機会となったようでした。

今後も、利用者さんが楽しみながら学べる講座を開催し、皆さんにとっての安心・安全な空間を提供していきながら、充実した時間を過ごしていただけるよう努めてまいります。