今日の外部講師リサ先生による、“幸せに生きれる方法”が学べる「自分と人とのより良い関係を築く」講座では、「ハートビーイング」を行いました♪

「ハートビーイング」とは、身近な人との関わり方を考える上で有効なワークの１つで、企業などの社内研修などでも使われているグループワークです(^ ^)

ハートの外側に「されて嫌な行動や言われて嫌な言葉」、ハートの内側に「されて嬉しい行動や言われて嬉しい言葉」を書き込みます。
今回は、利用者皆さんそれぞれに思う行動や言葉を思い浮かべてもらい、書き込んだ内容をシェアし合いました。

講座の後半では、皆さんが思い思いに書いた「ハートビーイング」の中身をもとに、ロールプレイを行いましたよ＾＾

言われて嬉しいことを言い合うロープレでは、
「◯◯さん、すごいですね」や「素晴らしいね、さすがですね、尊敬します」などの嬉しいワードが飛び交い、事業所内の空気も気持ちの良い楽しげな雰囲気になりました♪

ロールプレイをした利用者さんの感想も、
「名前をつけてくれることで、こういう場だとしても自分に言ってくれてるんだと心に響く」
「恥ずかしいけど嬉しい」
「言われる方だけでなく、言ってる方も笑顔になる♪」
と言われる方も言った方も心地よいことを実感しました。

逆に言われて嫌なワードのロールプレイではどうだったかというと、
「実際言われたことあるんで、やっぱり嫌だった」
「絶対この人の言うこと聞きたくない、もう会いたくない！」
「言ってる方も自分の正しさを押し付けようと攻撃的になってしまう」
などなど、その場の雰囲気も険悪な感じになりますね。

相手が何を望んで言ってるのか？を全て読み取るのは難しいことですが、そこを汲み取れるよう思考の枠組みを解放させ、訓練していくことで、相手の発言に傷ついたりイライラしたりが減ってきます。

「ハートビーイング」では、コミュニケーションの観点からも、実にさまざまな学びがあり、今回の講座も楽しく訓練できましたね。

スリーピースでは日々の訓練こそ、安心安全の空間で、楽しく過ごせるよう支援サービスを行なっています。
ご利用をご検討中の方は、お気軽にお問い合わせ、見学にお越しくださいね(ˊᗜˋ*)ノ