「令和」最初の通所日もスリーピースのスタートは恒例の週間目標設定から♪

皆さんGW休みの間に、心も体もリフレッシュできたでしょうか？

利用者さんの中には、「GWの休みなんていらない！スリーピースに通所したい！」と、希望に満ち溢れた方もいらっしゃり、これからの就職活動がワクワク楽しみでなりません＾＾

ところで「令和」という新しい年になり、今年はじめに立てた目標はどれくらい達成できていますか？

目標を「達成する人」と「達成しない人」には大きない違いがあるんです。

３月に引退会見を開いたイチロー選手が良いお手本ですね！

イチロー選手は、子供の頃からプロ野球選手を目指して、毎日休むことなくコツコツ練習し続けた結果、今までの大きな活躍があります。

そう、何気ない日々の過ごし方・習慣の違いが目標を「達成する人」と「達成しない人」を分けるんです。

地味な習慣の中にも、日常の至るところに目標を達成するためのコツがあるんですよ♪

何気なく過ごしている１日でも、今年の目標達成のために今日は何ができるか、一日の目標を１つでもいいので決めてみる。

そして、それを意識してやってみるんです。

その小さな行動の積み重ねが、夢を叶えたイチロー選手のように結果を残すことができるコツです。

例えば「今日１日は笑顔でいる」と決めて行動し、一日の終わりを振り返って少しでも意識し笑顔ができていたことを、自分で誉めてみる。

自分を誉めることも目標達成には大切な要素なんですよ(´∇｀)

これを毎日繰り返していくことで、気付けば自然に自分を認められるようになり目標に近づくだけでなく、自分に対して“出来た”という自信もついてきます！

夜になるとついつい出来なかったことを振り返り落ち込んでしまったりしませんか？

それを毎日続けてると、自分に自信が持てなくなり何も出来なくなってしまうんです。

何を行うにも、まずは自分に対するセルフイメージから♪

人から認められる努力をする前に、自分自身を認めてあげられるようになることが、達成力をあげ幸福感にも繋がりますよ(*´︶`*)