スリーピースでは週に１回「かんたん気軽にストレッチ体操」を行なっています♪

就職や復職を目指し、社会復帰しようにも体力がなく、疲れやすい体では、社会人としての生活を乗り切ることは出来ませんよね＾＾

家にいる時間が長いと、どうしても体力と言うものは確実に減っています。
その状態で無理を押し通し就職活動や、就労をしても、心や体が壊れてしまい長くは続けられません。

社会復帰の前に体力作りは欠かせない訓練の一つです(^ ^)
先日も就職活動の準備期間として、皆さんと一緒にストレッチで凝り固まった筋肉を伸ばし、柔軟な体を作る体操を行いました♪

皆さん、ゆっくり筋肉を伸ばすストレッチで、とても気持ち良さそうでしたよ。